반응형 피스타치오 부작용1 피스타치오 🥜 피스타치오의 효능과 효과심혈관 건강 개선불포화지방산, 특히 오메가-9 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.항산화 작용비타민 E, 폴리페놀, 카로티노이드(루테인, 제아잔틴) 같은 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 줄이고 노화 예방에 효과적입니다.눈 건강 보호루테인과 제아잔틴 성분이 황반 변성 예방에 도움을 주고, 시력 보호에 탁월합니다.혈당 조절식이섬유와 단백질이 풍부해 혈당 상승을 완만하게 해주어 당뇨 예방 및 관리에 긍정적인 역할을 합니다.체중 관리포만감을 오래 지속시켜 다이어트 간식으로 적합합니다. (적당히 섭취했을 때!)장 건강 개선식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움이 됩니다.면역력 강화아연, 구리, 비타민 B6 등이 풍부해 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
