🍃카테킨, 초록빛 건강의 비밀🍃
안녕하세요! 여러분~ 햇살듬뿍가득입니다~오늘은 우리의 몸을 맑고 건강하게 가꾸는 데 큰 도움이 되는 *카테킨(Catechin)* 에 대해 이야기를 나눠보려 해요. 💚녹차 한 잔 속에도 숨어 있는 이 신비한 성분은, 바쁜 일상 속 지친 몸과 마음에 작은 힐링을 선물해줄 수 있답니다.카테킨은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 부족하면 어떤 증상이 나타나고, 풍부한 음식은 어떤 것이 있을까요?또, 섭취 시 주의사항과 함께 추천 영양제, 섭취 시간대, 부작용, 연령별 권장량, 건강 루틴까지—꼼꼼하게 자세히 정리해드릴게요. 🍵✨🍀카테킨이란?카테킨은 폴리페놀(polyphenol)의 일종으로, 녹차잎에서 자연적으로 추출되는 강력한 항산화 성분이에요.몸속 활성산소를 제거해 노화 예방에 도움을 주고, 지방 분해, 혈당..
2025. 7. 8.
