콜라겐, 젊음과 건강을 지키는 비밀 ✨
🌸 콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸을 구성하는 **단백질의 약 30%**를 차지하는 중요한 성분으로,특히 피부, 관절, 뼈, 근육, 혈관 건강에 꼭 필요해요.🌟 콜라겐의 주요 효능과 효과피부 탄력 유지→ 주름 예방, 피부 처짐 방지관절과 연골 보호→ 통증 감소, 관절 유연성 유지뼈 건강 강화→ 골밀도 향상, 골다공증 예방모발과 손톱 건강 개선→ 윤기 있고 건강한 모발, 깨지지 않는 손톱혈관 탄력 유지→ 심혈관 건강에도 도움❗ 콜라겐 부족 시 나타나는 증상피부 처짐, 깊은 주름 생김잦은 관절 통증뼈 약화 (골절 위험 증가)머리카락 가늘어짐, 탈모손톱이 쉽게 깨짐잇몸 약화, 치아 건강 저하🥑 콜라겐이 풍부한 음식동물성닭발, 족발, 돼지껍데기, 사골국해양성생선껍질, 연어, 해조류식물성콩, 두부, 아보카도, ..
2025. 5. 3.
