반응형 사과부작용1 🍎하루 한 알, 건강을 지키는 습관 🍏 안녕하세요, 건강하고 따뜻한 일상을 함께하는 햇살듬뿍가득입니다~오늘은 ‘하루 한 개의 사과는 의사를 멀리한다’는 유명한 말이 있을 만큼우리의 건강과 아주 밀접한 과일, 사과에 대해 소개해드리려 해요.빨갛고 윤기 나는 외모부터 상큼하고 달콤한 맛,그리고 그 안에 담긴 풍부한 영양과 건강 효과까지,한 입 베어 무는 순간부터 몸속이 건강해지는 느낌을 주는 사과의 매력 속으로 함께 떠나볼까요?🍎 사과의 효능과 효과✅ 혈당 조절 & 다이어트– 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 포만감 유도 + 혈당 상승 억제 효과가 있어요.✅ 장 건강 & 변비 개선– 장내 유익균을 증가시키고 배변 활동을 돕는 천연 장 클렌저 역할!✅ 항산화 & 면역력 강화– 폴리페놀, 퀘르세틴 등 강력한 항산화 성분이 세포 손상 억제와 면역.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
