🥕하루 한 개의 당근, 건강을 바꾸는 마법✨
안녕하세요! 햇살듬뿍가득입니다~😊오늘은 일상 속에서 손쉽게 만날 수 있는작지만 강력한 건강 채소, *‘당근’*에 대해 이야기해볼게요.식탁 위에 자주 오르내리는 이 친숙한 채소가사실은 눈 건강, 면역력, 피부 미용, 노화 예방 등놀라운 효능을 가득 담고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 당근의 효능과 종류부터,구매 팁, 보관법, 먹는 방법, 주의사항, 꿀조합 레시피까지 자세히 소개해드릴게요💕🧡 당근의 효능과 효과눈 건강 강화→ 풍부한 베타카로틴이 비타민 A로 전환되어 시력 보호✨항산화 작용→ 활성산소 제거로 노화 방지, 피부 탄력 유지면역력 향상→ 각종 바이러스에 강해져요심혈관 건강→ 혈압 조절, 콜레스테롤 감소 효과소화기 건강→ 식이섬유 풍부해 장운동 촉진항암 효과→ 카로티노이드 성분이 일부 암 ..
2025. 6. 21.
